Měli byste vědět – 43. část: Kyslík náš strážný anděl – 2. část

Vědomé dýchání

Nadechněte se pomalu do břicha a pak plic, potom zadržte na 4 doby dech, poté vydechněte. Toto opakujte 10krát. Co potřebujeme k budování tělesných tkání, závisí na dodávkách vzduchu. Jakmile se nadechneme a naplníme plíce vzduchem, vyloučí se z něj éterická energie, která je vedena do kanálů čtvrté dimenze, jež se nacházejí po levé a pravé straně páteře. Pravá se nazývá pingala, počátek má v pravé nosní dírce, končí na pravém konci páteře a proudí jí pozitivní sluneční energie. Ida začíná v levé nosní dírce a vede dolů po levé straně páteře ke kostrči a je kanálem pro negativní proud. Vědomé dýchání by se mělo učit a provádět v každé domácnosti. Požadavek čistého, bezolovnatého a jinak neznečištěného vzduchu je plně oprávněný. Ve vzduchu znečištěném oloven, nikotinem, chemikáliemi a prachem se sníží obsah životodárné prány na pouhá 2 procenta. Obecně to vede k tomu, že se cítíme vyčerpaně a unaveně. Kromě toho, že ve vzduchu nemůžeme načerpat dost kyslíku, nemůžeme ani načerpat pránu.

Dýchání pravou a levou nosní dírkou

Astma, ekzémy a kožní vyrážky se obecně spojují s nachlazením a plicními infekcemi. Stejně jako je správné stravování nezbytným předpokladem zdraví a vitality, tak dýchání z plných plic a čistý vzduch jsou nesmírně životně důležité. S každým nádechem do sebe dostáváme éterickou energii, která se v józe nazývá prána. Prána má dvě polarity, pozitivní a negativní a naše tělo zužitkuje obě, skrze pravou nosní dírku nadechujeme pozitivní pránu, levou negativní. Obě polarity potřebujeme. Pravý pozitivní proud prány se nazývá sluneční energie, levý čili negativní je zván měsíční energie. Když si zacpete levou nosní dírku třeba kouskem vaty a dýcháte tak pouze pravou po dobu zhruba jedné hodiny, budete se sluneční energií oživovat, naplňovat životodárnou energií. Během této doby své myšlenky soustřeďte do těch částí svého těla, které potřebují přebudovat nebo regenerovat. Budete překvapeni výsledkem. Dobří léčitelé většinu času dýchají pravou nosní dírkou, jsou schopni si vytáhnout a zužitkovat tímto způsobem sluneční energii, tak nevyčerpají vlastní síly tak snadno. Sluneční energie urychluje metabolizmus, takže naše tělo může zužitkovat daleko více energie z toho, co jíme, v důsledku čehož budeme moci jíst méně a být stejně nasyceni. Na druhou stranu, když držíte půst, ucpěte pravou dírku a dýchejte více levou nosní dírkou. Nebudete hladovět, neboť zažívání se zpomalí.

29.09.2019